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冬季喝汤女人瘦身汤推荐

2019-05-15 01:49:59 | 来源: 网络

导语:夏季喝消暑去火糖水,那末现在这么干燥寒冷的冬季喝什么汤好呢?冬季女人容易出现皮肤干燥、舌干津少、手脚冰冷等状态,应当多喝具有润肠、补水、美肤等功效的汤。今天就为你介绍4款瘦身汤,让你把美丽健康统统喝出来。

冬季瘦身汤1、罗汉果菜干汤

取罗汉果1/2个、白菜干50克、瘦肉100克。将罗汉果、菜干洗净,瘦肉洗净后切成粗块,将这3种材料都放入锅中煲,先用大火煮沸,然后改用文火熬煮,直到菜干软烂,加入适当调味料便可食用。罗汉果菜干汤有很好的滋阴养肺、去燥化痰作用。

冬季瘦身汤2、冰糖木瓜汤

将熟木瓜去皮去核后切块,放入锅内,再加入适当冰糖,可以直接炖也能够隔水炖,中火炖1个小时便可。冰糖木瓜汤有很好的滋阴养颜、美容瘦身效果。

冬季瘦身汤3、沙参玉竹老鸭汤

取沙参50克、玉竹30克、老鸭1只。先将老鸭去毛和内脏后洗净,切成块状。沙参、玉竹清洗干净,然后将所有材料都用中火煲煮1个半小时,加入调味料便可。它有很好的滋阴润肺,养胃生津作用,女人在冬季多喝这款汤,还可以有效暖身。

冬季瘦身汤4、南杏仁炖雪梨

取南杏仁12克、雪梨1个。将南杏仁用水浸泡后去皮,雪梨切成块状。将杏仁、雪梨和适当冰糖1起放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖l小时便可。这个汤有很好的清热生津、化痰止咳作用。

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