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补气补血的食物 中医桑葚还你内在美颜toutiao

2019-01-10 18:19:32
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每年的5月份桑葚就上市了,它酸酸甜甜的味道很受美女们的欢迎,就连清朝乾隆皇帝宠爱的孝贤皇后也很喜欢用桑葚来调养身体小孩吃了退烧药不退烧怎么办

女人以血为用,体内血足才能使面色红润、保证各项身体机能的正常运行,否则就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力等症状。严重贫血时,还容易皱纹早生、华发早白、更年期提前等,所以滋阴养血就是女人养颜的根本所在,而桑葚就是补血养颜的佳品。

桑葚是一味传统中药,味甘酸、性寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效,适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等证。对于爱美的女性来说,桑葚的养血功效可以帮助抗衰老,滋养皮肤,让脸色红润。此外,春夏交接时节气候干燥,吃些桑葚也有生津止渴的功效。

桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸,还含有丰富的活性蛋白。经常食用桑葚可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量,是老少皆宜的佳品。

现代研究还证实:桑葚能预防动脉硬化,对心脑血管起到保护作用。同时,还可刺激肠黏膜,促使肠液分泌宝宝感冒咳嗽怎么办
,加强肠蠕动,防治便秘。桑葚味美多汁素有“黑珍珠”之称,鲜果效果很好,另外,也可以取桑葚洗净、晾干,炼为桑葚膏,可以常年食用。或取桑葚适量宝宝发烧喂不进去药怎么办
,水煎服。也可以桑葚加粳米煮粥食用。

不喜欢桑葚酸味的朋友,可以把洗净的桑葚蒸熟了,在蜂蜜中浸泡三天后,每天酌量吃一点,对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁,加点蜂蜜,每天喝上15毫升,可以缓解便秘。

买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿,冲洗干净直接食用。但是,桑葚性寒,不宜多吃,建议每次吃20~30颗。如果是肠胃不好,经常腹泻的人就不太适合吃桑葚。

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